مراقبه و حل شدن در انرژی کیهانی
هماهنگی فرد با نیروهای کیهانی
در سنت ودایی هند پوجا یاگی وهما مراسمی هستند که برای ایجاد همامنگی فرد با نیروهای کیهانی انجام می شود در نتیجه مشکلات ازسرراه فرد دور می شوند وموجب پیشرفتهای معنوی ومادی در زندگی فردی فراهم می شود.
با انجام پوجا-یاگیا وهما افکار و ارتعاشات مثبتی که مربوط به نیروهای معنوی است دراطراف فرد ایجاد می شود.این نیروهای معنوی وروحی مثبت نیروهای منفی موجود درزندگی فرد راخنثی وحذف می کنندو کمک می نمایند تا انرژی های مثبتی دور فردرااحاطه کنددرنتیجه موجبات ایجاد آرامش فکری وفراوانی مادی درزندگی فرد فراهم می شود.
چگونه می توانیم پوجا-یاگیاوهما را افزایش دهیم؟
با انجام تمرینات معنوی وروحی از قبیل مدیتیشن -روزه گرفتن-به سکوت رفتن-عبادت-تکرارمانتراها -تکرار ذکر نامهای خداوند-محبت به انسانها -صدقه دادن-قربانی کردن-فدا کردن چیزهایی که دوستشان داریم ازقبیل=
نوشیدن چای وقهوه-نگاه کردن به تلویزیون-سیگارکشیدن-کنارگذاشتن تجملات وغیره...
می تواند به فولید پوجا گیا وهما بیافزاییم.
کارهای فوق را میتوان بمدت یک روز-یک هفته-یک ماه یا طولانی تروبرای هرمدتی که برایمان مفدور باشدانجام دهید
براثر انجام کارهای فوق اورای ما تصفیه می شود وانرژی روحی معنوی ایجاد شده زندگی مارا بطور عمیق تری حت تاثیرقرار می دهدوقتی مشکلی در زندگی تان بوجود میآید، مثلا ناگهان یک میل جنسی در شما غلیان می کند یا نوعی طمع یا خشم در وجودتان شعله ور می شود، به این دستور توجه کنید. فرض کنیم مشکل خشم باشد، در درون خود سه بار تکرار کنید: "خشم، خشم، خشم". این کار را کاملا آگاهانه انجام دهید. طوری که تکرار این عبارت روی آگاهی شما اثر کند. بعد بدنبال کار خود بروید. البته کار خود را با عصبانیت انجام ندهید بلکه فقط خشم خود را اذعان کنید.
این کار بسیار زیبا است. اگر آن را تکرار کنید از تاثیر عمیق آن آگاه می شوید. وقتی واقعا به مشکل یا احساس خود توجه می کنید، مشکل ناپدید می شود. مشکلات وقتی گریبان شما را می گیرند که از وجودشان ناآگاه هستید. وقتی سه بار در درون خود، مشکل را اذعان کردید، بخوبی از آن آگاه می شوید. بودا به تمام مریدان خود می گفت که این دستور را درباره هر مشکلی انجام دهند.
تمام فرهنگها و قومیتها به مردم خود یاد می دهند که روی مشکل را بپوشانند و آن را انکار کنند. بنابراین شما مرتب نسبت به آنها ناآگاه و غافل می شوید. طوری که بعد از مدتی تصور می کنید که این مشکلات دیگر وجود ندارند. درحالی که باید درست برعکس رفتار کرد. باید با هوشیاری و توجه کامل آنها را اذعان کرد. نتیجه این خواهد بود که نسبت به آنها آگاه می شوید
مراقبه و حل شدن در انرژی کیهانی
از زمانهای قدیم، برای مراقبه از تاریکی شب استفاده میشده است. روز، زمان دنیایی و شب زمان روحانی است. بنابراین اگر میخواهید در مراقبههای روحانی پیشرفت کنید باید بیشتر از شب استفاده کنید. در این زمان حس خواهید کرد که با شب بیشتر و بیشتر عجین میشوید. وقتی دنیای اطراف خلوت میشود، ترافیک شهر آرام میشود، صداهای مزاحم به سکوت تبدیل میشوند و ذهن مردمی که در فکر پول و کار هستند به خواب میرود، فرصت خوبی برای مراقبه بدست میآید. بنابراین خوب است تا شبها در تنهایی، سکوت و تاریکی بنشینید. با تاریکی شب یکی شوید و در آن ناپدید شوید. به ستارههای آسمان نگاه کنید. فاصله خود را با آنها حس کنید، سکوت آنها را بشنوید. شب بهترین زمان برای مراقبه است. اوشو: کتاب برقصید برای رسیدن این تمرین برای افرادی مفید است که در هنگام نشستن به قصد مراقبه با هجوم افکار روبرو میشوند و نمیتوانند ذهن خود را آرام کنند. دستور این است که هر روز برای مدتی در کنار یک دیوار، بخصوص در گوشه اتاق بایستید و اجازه بدهید تا انرژی به صورت آزاد در بدنتان جریان پیدا کند. بدن خود را به صورت یک ستون فرض کنید که انرژی را به طور یکسان در تمام پیکر خود منتشر میکند. وقتی این تمرین را انجام میدهید نباید بدن خود را حرکت بدهید. بعد از چند بار انجام این دستور نشستن برای شما به مراتب راحتتر خواهد شد. خوب است تا در زمان ایستادن تمرکز خود را به ناحیه ناف ببرید. در مذهب ( روش ) بودا همانند مذهب هندو (آمیزه ای از برهمایی و بودایی و ... )، حرکات دست بسیاری وجود دارد که نمادی از حرکات ذهن است. هدف اصلی چنین حرکاتی بیان معنی و مفهوم دارما است. بسیاری از این حالات دست ( مودرا ) ممکن است در تصویرها و تندیس های بودا مشاهده شوند. برای تازه واردان، شیوه بیان بسیار روشن است: انگشت شست و اشاره به هم متصل می شوند و شکل چرخه ( چرخ ) را می سازند و در نتیجه نمادی از خود دارما می شوند، دست های عمود و بازو رو به پایین حالت بخشش و سخاوت است، دست های تا شده روی دامن نشانگر مراقبه است. این مراقبه حل شدن و یکی شدن با انرژی کیهانی است. بهترین زمان برای این مراقبه شبها قبل از خواب است و باید بلافاصله بعد از انجام آن به خواب بروید. اگر میل دارید تا آن را صبحها انجام دهید لازم است بعد از اتمام مراقبه مدت پانزده دقیقه بخوابید. بنابراین یک ساعت را تنظیم کنید تا بعد از یکربع شما را بیدار کند. دستور: روی زمین یا در رختخواب خود بنشینید. هردو دست خود را به آسمان بلند کنید. دستها باید تا حد ممکن بالا نگه داشته شوند. اجازه دهید تا انرژی کیهانی در دستهای شما جریان پیدا کند. وقتی جریان انرژی در دستها برقرار میشود، دستها شروع به لرزیدن میکنند. اجازه بدهید تا لرزش اتفاق بیفتد. احساس کنید دستهای شما همانند شاخههای درختان در معرض جریان باد قرار گرفته است و این باد است که آنها را میلرزاند. ممکن است بعد از مدتی تمام بدن شروع به لرزیدن کند. بگذارید هرچه که میخواهد، اتفاق بیفتد. در این حال و احساس، شما حضور بین زمین و آسمان، یین و ینگ، مرد و زن و بالا و پایین را حس میکنید. اجازه دهید تا در این حس زیبا و حال عجیب غرق شوید. خود را شناور کنید و فقط لذت ببرید. با هستی یکی شوید. یکی دو دقیقه بعد از این قسمت، پیشانی و کف هردو دست خود را روی زمین بگذارید و سجده کنید. در این زمان شما بمانند حاملی برای هدایت انرژی کیهانی به سوی زمین عمل میکنید. اجازه دهید آنچه از بالا دریافت کردید به زمین برود. بعد از مدتی دوباره به بالا برگردید و دستهای خود را به آسمان بلند کنید. بالا آمدن و سجده کردن باید برای هفت بار انجام شود. مدت کل این بخش پانزده دقیقه است. اگر تعداد دفعات سجده کمتر از هفت بار باشد باعث میشود تا نتوانید بخوابید و شما را بیقرار میکند. بعد از اتمام این قسمت به خواب بروید. انرژی ناشی از این مراقبه تمام بدن شما را احاطه میکند. صبح که از خواب بیدار میشوید به خوبی آن را احساس میکنید. وقتی این مراقبه در شب انجام میشود، روز بعدی روزی متفاوت است. زمان این مراقبه: هرشب قبل از خواب و صبحها اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب مدت زمان: چهار تا پنج دقیقه مرحله اول: یک هاله تصور کنید روی تخت خود بنشینید و یِک هاله حفاظتی اطراف بدن خود در نظر بگیرید. این لایه باید چیزی حدود ده تا بیست سانت با بدن فاصله داشته باشد. شکل آن مثل بدن خودتان است و به همان صورت بدن شما را در بر گرفته است و آن را حفاظت می کند. درست مانند یک غلاف. بعد در حالی که این حس را در خودتان بوجود آوردید به خواب بروید. فکر کنید این هاله عین یک پتو بدنتان را می پوشاند و باعث می شود تا نگرانی و اضطرابها راهی برای ورود به پیکرتان نداشته باشند. با خود اعلام کنید هیچ موجی از بیرون نمی تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی به خواب رفتید این تصویر در ناخودآگاه شما نقش می بندد و باقی می ماند. مرحله دوم: صبحها وقتی احساس کردید که کاملاً از خواب بیدار شدید، بدون اینکه چشمانتان را باز کنید فقط همین هاله را در اطراف خود در نظر بگیرید و ببینید که عین یک غلاف حفاظتی شما را دربر گرفته است. این تصور را برای چهار تا پنج دقیقه با خود داشته باشید و بعد از رختخواب بیرون بیایید. مرحله سوم: هر زمانی در طول روز در هر زمانی از روز که بخاطر آوردید، این غلاف را حس کنید. هر کجا که شد فقط خیلی ریلکس دوباره خود را در درون آن حس کنید. برای تمام ما تخلیه انرژی و خستگی در طول روز اتفاق می افتد چون نمی دانیم که چطور از خودمان محافظت کنیم. دیگران و کسانی که در اطراف ما هستند به وسیله امواج و ارتعاشات مختلفی روی ما تاثیر می گذارند. یکی از کنار شما می گذرد و چیزی (انرژی) را به سوی شما رها می کند. اگر قرار باشد شما مرتب این انرژی ها را دریافت کرده و آنها روی شما اثر بگذارند دچار مشکل می شوید. مراقبه های مختلف شما را به شدت حساس می کنند. انجام این تمرین شما را بخوبی محافظت می کند. این تمرین را مخصوصا بعد از مراقبه های عمیق انجام دهید تا انرژی خوبی را که در طول مراقبه بدست آوردید حفظ کنید.
